"Entspannung als Therapie. Progressive Relaxation in Theorie und Praxis" von Richard Höfler ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) beschäftigt. Das Buch gehört zur Reihe "Leben Lernen"...

Die progressive Muskelentspannung - neben Yoga und Autogenem Training eine der bekanntesten Entspannungsmethoden - wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt. 1987 hat das Verfahren volle Kassenzulassung in der...