"Das David-Goliath-Prinzip: Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner" von Maria Marek ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit effektiven Techniken und Strategien zur Selbstverteidigung beschäftigt. Das Werk richtet...

Selbstverteidigung (oder: Selbstschutz) im Sinne der Combatives bedeutet eines: im Sinne der Praxistauglichkeit Reduktion der Techniken und Prinzipien auf ein Minimum. Um diese Fähigkeiten zu festigen, aber auch um Trainingslangeweile...

Effektive Selbstverteidigung im Alltag