"Fit und gesund von 1 bis Hundert: Ernährung und Bewegung - Aktuelles medizinisches Wissen zur Gesundheit" von Dietger Mathias ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den Grundlagen eines gesunden Lebensstils befasst. Das Buch bietet...

Der Autor gibt einen exzellenten ¿erblick ¿ber physiologische Wechselwirkungen von Ern¿ung und Bewegung (Sport), u.a. hinsichtlich K¿rpergewicht, Stoffwechsel, Fettgewebe, Herz-Kreislauf, Hormone, Knochenbau und Immunsystem. Anhand...

Ernährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich...