"HBN: Human Based Nutrition" von Holger Gugg ist ein umfassendes Werk, das sich mit der ernährungswissenschaftlichen Optimierung für den menschlichen Körper befasst. Das Buch bietet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Ernährung...

Mehr als Ernährungstipps: das Konzept für eine vollversorgende Ernährung für jeden! Was ist die bestmögliche Ernährung? Der Sportler und Coach Holger Gugg zeigt, warum uns Konzepte wie Intervall-Fasten, Keto oder High-Carb mit ihrer...