'Elissa Epel is the authority on stress and its machinations' Daniel J. Siegel, MD, New York Times-bestselling author of The Whole-Brain Child________________________TURN STRESS INTO STRENGTH AND RESILIENCE IN JUST SEVEN DAYSOur lives...

"Die Wim-Hof-Methode" von Elissa Epel ist ein Buch, das die Techniken und Prinzipien des niederländischen Extremsportlers Wim Hof vorstellt. Die Methode basiert auf drei Hauptsäulen: Kältetherapie, bewusste Atmung und mentale Stärke....