Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler...

"Movement: Functional Movement Systems: Screening, Assessment and Corrective Strategies" von Gray Cook ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Analyse und Verbesserung von Bewegungsmustern beschäftigt. Das Buch bietet einen...