"Vom Kopfkino zur inneren Stille: Die Praxis der Yogapsychotherapie" von Steffen Brandt ist ein Buch, das die Integration von Yoga und Psychotherapie untersucht. Der Autor beschreibt, wie mentale Unruhe und ständige Gedankenflüsse – das...

Wie bekommen wir Abstand zu unserem Kopfkino? Warum glauben wir alles, was wir denken? Wie werden wir leiser und unsere innere Stille lauter? Kommen Sie durch kreative Übungen Ihren Fallstricken auf die Schliche und entfalten Ihre...