"Transformationen des Selbst: Werde, wer du bist!" von Steve Andreas ist ein Buch, das sich mit der persönlichen Entwicklung und Selbstfindung beschäftigt. Der Autor untersucht die Prozesse und Techniken, die Menschen dabei helfen...

Hearing a judgmental or disapproving internal narrative is a very common mental health complaint, and not always a sign of schizophrenia or another serious diagnosis. Persistent inner chatter and rumination can lead to depression,...