"Stuhl Yoga für Zuhause" von Anabel Schmitz ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Durchführung von Yoga-Übungen mit einem Stuhl konzentriert. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Senioren und bietet 50...

"WAND PILATES für Zuhause" von Anabel Schmitz ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf Pilates-Übungen konzentriert, die mit Unterstützung einer Wand durchgeführt werden können. Das Buch bietet 50 effektive und illustrierte Übungen,...