Vipassana- oder Einsichts-Meditation will dabei helfen, Einsicht zu vermitteln in die Natur der Wirklichkeit und ihrer Zusammenhänge. Ihre Absicht ist es, die Schleier von Lügen und Täuschungen zu lüften, durch die wir normalerweise die...

Karate oder besser Karate-Dô ist eine Kampfkunst, die unendlich viele Fassetten hat. Karate kann ein Leben lang fesseln und immer wieder etwas Neues geben. Das Streben nach 'höher und schneller' ist irgendwann (meist altersbedingt)...

Erfahrene Meister erzählen, wie sie ihren Lebensweg in der Kampfkunst gehen - hier im Westen. Doch wer sich in der unglaublichen Vielfalt fernöstlicher Kampfkünste orientieren will, muss auch China und Japan verstehen. Ohne die...

Ki-Karate - Karate mit Einsatz von Ki - ist eine Schulungsmethode, mit der auch im fortgeschrittenen Alter und unabhängig vom Geschlecht Karatetechniken verbessert und in ihrer Effektivität gesteigert werden können - ganz gleich, wie alt...

Das Buch Hékyé Zanmai ist ein bislang geheim gehaltener Text und wurde über Jahrhunderte nur persönlich weitergegeben und erklärt. Es erläutert dem Leser in sehr verschlüsselter Form die Lehre von den "Fünf Prinzipien" (go-i) und führt...

Dieses Buch ist eine gründliche Einführung in die Philosophie des Zen, sein Denken und seine Verwurzelung im Alltagsleben. Durch die Lehre des Zen können wir einen neuen, tiefen Weg zur Grundlage unseres Alltags machen, einen Weg, der...

Das Hannya Shingyô oder Mahâ Prajñâ Pâramitâ Sûtra ist das zentrale Sûtra des Zen und auch aller anderen Schulen des Buddhismus. Dieser Text vermittelt das tiefere Wissen um Kû und Shiki, der Lehre von der ambivalenten Realität zwischen...

Das Shobogenzo ist eine der wichtigsten und tiefgründigsten Schriften des Zen und zweifellos das philosophisch am besten begründete Werk, das je von einem Zen-Meister geschrieben wurde. Es wurde von Meister Dogen in der Zeit von 1231 bis...

Zwei Urtexte des Zen mit Teishô-Kommentar mit Vorworten von Willigis Jäger. Die beiden großen Zen-Gedichte Shinjinmei und Shôdôka, die vor vielen Jahrhunderten geschrieben wurden, gehören nicht nur den Menschen des alten China, bei denen...

Aufzeichnungen von «mondô» (Fragen und Antworten): Was sagt Zen über das Ego, über Karma, Illusion, Anhaften, Leiden, Bewusstsein, die Unbeständigkeit aller Dinge, Zen und Christentum, Tradition, 'Erleuchtung', Zen und Alltagsleben - Ein...

Dieses Buch ist die lange erwartete Fortsetzung der bekannten Einführung in die Vipassana-Meditation, Die Praxis der Achtsamkeit. Es begleitet den Leser nun in die zweite Hälfte der buddhistischen Meditationspraxis, Samatha, den Bereich...

Das SHINJINMEI (chin. Xinxin Ming) ist der älteste überlieferte Text des ZEN überhaupt. Er wurde verfasst von Meister Sosan, dem dritten großen Vorfahren der ZEN-Linie nach Bodhidharma, dem Begründer des Zen (Chan) in China. Dieser Text...