Kochbuch für Kinder - gesunde Ernährung leicht gemacht mit 100 Rezepten & Kochideen: Vom Kleinkind bis zum Teenager: Suppen, Fingerfood, Smoothies, Hauptgerichte und Süßspeisen für jeden Geschmack
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Beschreibung
Findet gemeinsam der Weg aus der Nudel-Falle ! Die meisten Eltern kennen das Problem, dass es gerade bei kleineren Kindern schwierig ist diese für eine ausgewogenen und gesunde Ernährung am täglichen Esstisch zu begeistern. Salate, Aufläufe und Gemüse werden mit einem "Bäh, will ich nicht" weggeschoben. Eltern treibt das abwechselnd zu Wutausbrüchen und zur Verzweiflung. Was die wenigsten Eltern wissen: 5 Portionen Obst und Gemüse (Äpfel, Birnen, Paprika, Tomaten etc.) 4 Portionen Brot oder Beilagen (Kartoffeln, Nudeln, Reis, Vollkornbrot etc.) 3 Portionen Milch oder Milchprodukten (Joghurt, Quark, Käse etc.) 2 Portionen gesunde Fette (Öl, Butter, Nüsse, fetter Fisch etc.) 1 Portion Süßspeisen (gezuckerte Speisen, Süßigkeiten) Möchten Sie, dass ihr Kind: mehr Freude am Essen hat ? weniger nach Zuckerhaltigen Speisen und Süßigkeiten verlangt ? zwischendurch gesund nascht und gerne zu Obst als Snack greift ? ohne Verbote und Zwänge den Umgang mit gesunden Lebensmitteln kennen lernt ? gesund essen spielerisch lernt ? ausreichend mit allen nötigen Nährstoffen versorgt wird ? durch die richtige Ernährung vor Erkrankungen geschützt wird ? Mit diesem Kochbuch bekommen Sie zahlreiche Gerichte und Inspirationen geboten, die für Kinder ab dem Kleinkindalter geeignet sind. Vom Kleinkind bis zum Teenie sind für alle Gaumen die passenden Gerichte dabei. Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die Vielfalt von vitamreicher und vollwertiger Ernährung, so macht Ihrem Nachwuchs das Essen Spaß: 100 abwechslungsreiche, gesunde und einfach zuzubereitende Rezept Ideen aus den Kategorien: Suppen Fingerfood Smoothies Desserts & Süßspeisen Hauptgerichte vegan & vegetarisch Hauptgerichte mit Fleisch oder Fisch Alle Rezepte sind inklusive Kalorien, Zubereitungszeiten sowie Portionsangaben, ebenfalls sind die Zutaten übersichtlich dargestellt und die Gerichte leicht nach zu kochen. Sichere dir jetzt dieses tolle Kochbuch und du wirst schnell bemerken, dass dein Kind mit Spaß und Begeisterung bei der Zubereitung der Speisen dabei sein wird und gesunde Ernährung bei euch zum Alltag gehört ganz ohne Zwang und Druck
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