Was mache ich mit meinen Emotionen? Selbstregulation für Kinder in 10 Minuten: 101 praktische Spiele für hochsensible Kinder – Emotionen regulieren & die emotionale Entwicklung fördern
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Beschreibung
Warum dein Kind immer wieder in Gefühlen versinkt – und wie du es in nur 10 Minuten täglich begleiten kannst Fühlst du dich manchmal hilflos, wenn dein Kind in Tränen ausbricht, schreit oder sich völlig zurückzieht? Wutanfälle, endlose Diskussionen oder schlaflose Nächte gehören längst zum Alltag? Du hast schon vieles ausprobiert – beruhigende Worte, Strafen vermeiden, Ablenkung, neue Routinen – und trotzdem hilft nichts? Dann ist dieses Buch für dich. Mit der PlayReg-Methode lernt dein Kind in nur 10 Minuten täglich, seine Gefühle besser zu verstehen und eigenständig zu regulieren – spielerisch, ohne Druck und ohne lange Vorbereitung. Die Lösung: Selbstregulation in 10 Minuten täglich Dieses Praxisbuch bietet dir 101 einfache, praxiserprobte Spiele und Übungen, die sofort im Alltag funktionieren – zu Hause, unterwegs, in der Kita oder Schule. Jede Übung stärkt dein Kind in kleinen, machbaren Schritten, damit es Stresssituationen nicht ausgeliefert ist, sondern seine Gefühle kontrollieren und nutzen kann. Mit diesem Buch lernt dein Kind … erste Anzeichen von Überreizung zu erkennen und rechtzeitig eine Pause einzulegen, Wut, Frust und Angst selbstständig zu regulieren – ohne Kontrollverlust, innere Ruhe zu finden – für weniger Ausbrüche und ein entspannteres Familienklima, seine Empfindsamkeit als Stärke zu sehen statt als „anders” oder „falsch”, neue Strategien im Alltag einzusetzen: beim Zubettgehen, beim Einkaufen oder in sozialen Situationen. Was macht die PlayReg-Methode einzigartig? Nur 10 Minuten täglich: kurze Rituale, die sofort wirken, 101 kreative Spiele: geordnet nach Alter (3–4 / 5–6 Jahre) und Thema (Wut, Angst, Frust, Schlaf), Ohne Vorbereitung: kein Material, keine langen Anleitungen, Alltagstauglich: Übungen, die überall anwendbar sind. Stell dir vor … Dein Kind erkennt selbst, wann es überfordert ist – und findet schnell zurück zur Ruhe, Geburtstagsfeiern, Einkäufe und Medienzeiten verlaufen friedlicher, du musst weniger schimpfen und eingreifen – und gewinnst Gelassenheit zurück, dein Kind entwickelt Selbstvertrauen, Resilienz und emotionale Stärke, die es ein Leben lang begleiten. Hochsensibilität, Wut und ständige Tränen müssen kein Schicksal bleiben. Mit diesem Buch gibst du deinem Kind die Werkzeuge in die Hand, die es braucht, um seine Gefühle zu verstehen, Stress zu bewältigen und die eigene Sensibilität in Stärke zu verwandeln. Jetzt Exemplar sichern – und erleben, wie 10 Minuten täglich euer Familienleben verändern.
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