Wenn Abnehmen zur Nebensache wird
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Beschreibung
"Wenn Abnehmen zur Nebensache wird" von Katrin und Michael Marx ist ein Buch, das sich mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsreduktion beschäftigt. Anstatt sich ausschließlich auf Diäten und Kalorienzählen zu konzentrieren, betonen die Autoren die Bedeutung eines gesunden Lebensstils und einer positiven Einstellung zum eigenen Körper. Sie ermutigen die Leser, den Fokus auf Wohlbefinden, Selbstakzeptanz und nachhaltige Veränderungen im Alltag zu legen. Durch persönliche Erfahrungen und praktische Tipps zeigen sie Wege auf, wie man durch Achtsamkeit, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung langfristig gesund bleibt, während das Abnehmen fast von selbst geschieht.
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