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Beauty From Within

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3966457199
Seitenzahl:
146
Auflage:
-
Erschienen:
2021-09-28
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Beschreibung

Beauty From Within
Lassen Sie Ihre Gesundheit nach außen strahlen

"Ein einzigartiges Buch, das wie kein zweites aufzeigt, wie es wirklich gelingt, effektiv und nachhaltig abzunehmen!" Gewohnheiten erschaffen unsere Beziehungen, Wohlstand und unsere Fähigkeiten. Doch vor allem sind Gewohnheiten für die menschliche Gesundheit ausschlaggebend. Wer abends vor dem Fernseher liegt und eine Tafel Schokolade nach der anderen nascht, gleichzeitig aber kein Sport treibt, der lebt ungesund. Jeder weiß, dass gesunde Ernährung, eine Sportroutine und Stressmanagement eine Menge zu unserem Wohlbefinden beitragen - doch wieso schaffen es viele Menschen nicht, gute Gewohnheiten dauerhaft zu praktizieren? Darauf gibt diese Buch Antworten und zeigt, wie gute, gesundheitsfördernde Gewohnheiten fest in den Alltag integriert werden. Das Diät Buch, das wirklich hält, was es verspricht - Verstehen Sie die Grundlagen Ihrer Gewohnheiten. Dauerhafte Verhaltensänderung findet nur unter ganz bestimmten Bedingungen statt. Ohne diese zu verstehen, ist das Scheitern fast vorprogrammiert. Vielleicht kennen Sie es: Sie versuche eine Diät nach der anderen, halten diese erst strikt ein und spüren dennoch keine echten Erfolge. Bianca Handel, Autorin und Cover Model, weiß, dass Gewohnheiten der Schlüssel zu einem gesunden Leben sind. Wer es sich angewöhnt hat, zu rauchen, lebt ungesund; wer es sich hingegen angewöhnt hat, mehrmals die Woche eine Runge zu joggen, lebt gesünder - so simpel ist das Prinzip, doch so schwer dessen Umsetzung für viele Menschen. Lernen Sie von Bianca Handl - Endlich abnehmen mit Expertenwissen vom Cover Model Bianca Hand begann mit 14 Jahren als Model zu arbeiten und lernte früh, Ihre Gewohnheiten zu optimieren, um den Anforderungen der Model-Branche gerecht zu werden. Wie es ihr gelungen ist, mit 41 Jahren das biologische Alter von 29 zu haben, verrät sie in diesem Buch. Der Schreibstil ist leicht verständlich, weshalb sich das Buch auch ideal für Anfänger eignet. Sie lernen: ¿ Ihre natürlichen Instinkte zu aktivieren - wie ein optimales Hunger- und Sättigungsgefühl ¿ Die Grundlagen für Entstehung von Gesundheit und Wohlbefinden schaffen ¿ Wie Sie Diät und Sport erfolgreich in Ihr Leben integrieren ¿ Bewährte NLP Techniken für Ihre positive Veränderung kennen ¿ Gesund essen ¿ Dauerhaft, gesund abnehmen ¿ Wie Sie zuckerfrei gesünder leben ¿ Wie Sie echte Gesundheits-Gewohnheiten für sich entdecken und langfristig praktizieren Warten Sie also nicht länger und beginnen Sie noch heute mit einem gesünderen Leben! Optimieren Sie Ihre Gewohnheiten und Ihre Ernährung verringern Sie Ihr biologisches Alter! Sichern Sie sich noch heute dieses fantastische Buch! von Handl, Bianca

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
146
Erschienen:
2021-09-28
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783966457194
ISBN:
3966457199
Gewicht:
250 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Die Autorin und Diplom-Pädagogin Bianca Handl ist mehrfaches Cover Model und leitet selbst ihre eigene Modelagentur mit über 5.000 Models. Als sie mit 14 begann als Model zu arbeiten, musste sie auch lernen, ihre Gewohnheiten so zu optimieren, dass diese die gewünschten Resultate für ihren Körper bewirken. Heute ist Bianca Handl 41 Jahre alt; bei einem biologischen Alter von 29. Wie sie das geschafft hat, zeigt sie im Rahmen ihrer Coachings und in ihrem Buch.


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