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Wie ich lernte, mich zu lieben

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3957360811
Verlag:
Seitenzahl:
253
Auflage:
-
Erschienen:
2017-09-01
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Beschreibung

Wie ich lernte, mich zu lieben
Selbstversuch eines Wissenschaftler

Wie viel Liebe bringen wir tatsächlich für uns selbst auf? Nicht die narzisstische "Bin ich nicht toll"-Liebe, sondern die lebensnotwendige Zuneigung zu unserem Körper und unserer Seele. Als David Hamilton bemerkte, dass fehlende Selbstliebe sein Leben immer wieder auf subtile Art sabotierte und ihn an seinem Glück hinderte, begann er einen wissenschaftlichen Selbstversuch. Er zog die jüngsten Ergebnisse der Gehirnforschung, die Erkenntnisse der Biochemie und die neuesten Formen der Psychotherapien und des Selbstcoaching zu Rate. Sein Ergebnis: Selbstliebe hat mindestens so viel mit unserer Biologie wie mit unserer Psychologie zu tun.Unsere Liebe zu uns selbst liegt schon in unseren Genen, aber sie wird den meisten früh in ihrem Leben regelrecht weg trainiert. Unser biologisches Erbe, die Verbindung zu Mitmenschen zu suchen, verführt uns dazu, uns selbst und anderen etwas vorzutäuschen, was wir nicht sind, sodass wir nicht unser wahres Selbst leben. Aber unser Gehirn lässt sich umprogrammieren - mit 27 einfachen Übungen, die Hamilton an sich selbst erprobt hat und in diesem Buch vorstellt. von Hamilton, David R. und Charpentier, Annette

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
253
Erschienen:
2017-09-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783957360816
ISBN:
3957360811
Verlag:
Gewicht:
411 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:

Über den Autor

David Hamilton promovierte in Biochemie, arbeitete bis 1999 in der medizinischen Forschung, danach als Leichtathletik-Coach für englische Sportverbände und wurde zu einem der bekanntesten Motivationstrainer Englands. Seine Bücher bei Hay House sind Bestseller in England und den USA. In deutscher Sprache erschienen von ihm die Titel "Achte auf deine Gedanken" und "Achte auf deine Gefühle"


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