Eine Brille für die Seele: Die neue Dual-Brain-Psychologie und ihre Anwendung bei Ängsten, Konflikten und Belastungen
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Beschreibung
"Eine Brille für die Seele: Die neue Dual-Brain-Psychologie und ihre Anwendung bei Ängsten, Konflikten und Belastungen" von Anni Pott behandelt ein innovatives psychologisches Konzept, das als Dual-Brain-Psychologie bezeichnet wird. Das Buch erklärt, wie diese Methode helfen kann, emotionale Herausforderungen wie Ängste, Konflikte und Belastungen effektiver zu bewältigen. Die Autorin beschreibt, wie das menschliche Gehirn in zwei Hauptsysteme unterteilt ist, die jeweils unterschiedliche Funktionen und Verantwortlichkeiten haben. Durch ein besseres Verständnis dieser dualen Struktur können Individuen lernen, ihre emotionalen Reaktionen zu regulieren und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Anni Pott bietet praktische Übungen und Techniken an, um die Leser dabei zu unterstützen, sich ihrer inneren Prozesse bewusster zu werden und ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach neuen Wegen suchen, um mit psychischen Belastungen umzugehen und ein erfüllteres Leben zu führen.
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