Mentales Fitness Training: Bewährte Maßnahmen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

"Mentales Fitness Training" von Thomas Wörz ist ein hilfreicher Ratgeber, der bewährte Methoden zur Verbesserung der mentalen Leistungsfähigkeit vorstellt. Der Autor betont die Bedeutung der geistigen Fitness und erklärt, wie sie durch regelmäßiges Training gesteigert werden kann. Er bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken an, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und dazu beitragen können, das Gedächtnis zu verbessern, die Konzentration zu erhöhen und Stress abzubauen. Darüber hinaus gibt Wörz praktische Tipps für eine gesunde Lebensführung und Ernährung, die ebenfalls einen positiven Einfluss auf die geistige Leistungsfähigkeit haben. Das Buch richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Unternehmen, die ihre Produktivität steigern möchten.