Keltenkalk 3: 4000 Kletterrouten und Boulder vom Wienerwald bis zum Semmering | Ratgeber: Yoga für Kletterer
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Beschreibung
"Keltenkalk 3: 4000 Kletterrouten und Boulder vom Wienerwald bis zum Semmering" von Lisa Fally ist ein umfassender Führer für Kletterbegeisterte, die die Kalksteinfelsen in der Region zwischen dem Wienerwald und dem Semmering erkunden möchten. Das Buch bietet detaillierte Informationen zu 4000 verschiedenen Kletterrouten und Boulderproblemen, einschließlich Schwierigkeitsgraden, Zugangsbeschreibungen und Topografien. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Kletterer, die neue Herausforderungen suchen. Zusätzlich enthält das Buch einen Ratgeber-Teil mit Yoga-Übungen speziell für Kletterer. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, Flexibilität, Kraft und mentale Fokussierung zu verbessern, um die Leistung beim Klettern zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Lisa Fally kombiniert ihr Wissen über das Klettern mit ihrer Erfahrung im Yoga, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Optimierung des Klettererlebnisses zu bieten.
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