Wenn Essen nicht satt macht: Emotionales Essverhalten erkennen und überwinden (BALANCE Ratgeber)

"Wenn Essen nicht satt macht: Emotionales Essverhalten erkennen und überwinden" von Jennifer Taitz ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema emotionales Essverhalten auseinandersetzt. Das Buch bietet Einblicke in die psychologischen Hintergründe des Essens aus emotionalen Gründen und zeigt auf, wie man diese Verhaltensmuster erkennen und durchbrechen kann. Taitz kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit praktischen Übungen und Strategien, um den Lesern zu helfen, eine gesündere Beziehung zum Essen zu entwickeln. Der Fokus liegt darauf, emotionale Auslöser zu identifizieren und alternative Bewältigungsmechanismen zu erlernen, um langfristig ein gesundes Essverhalten zu fördern.