Der Dr. Heart Herzcoach: Herzinfarkt verhindern, besser und bewusster leben (GU Gesundheit)

In "Der Dr. Heart Herzcoach: Herzinfarkt verhindern, besser und bewusster leben", gibt der Autor Stefan Waller praktische Ratschläge und Tipps, um das Risiko eines Herzinfarkts zu minimieren. Er bietet eine Fülle von Informationen über die Funktionsweise des Herzens und die Faktoren, die zu Herzerkrankungen führen können. Waller betont die Bedeutung einer gesunden Lebensweise, einschließlich regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung. Das Buch enthält auch Anleitungen zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der mentalen Gesundheit als wichtige Aspekte der Herzgesundheit. Es ist ein umfassender Leitfaden für jeden, der seine Herzgesundheit verbessern oder einen Herzinfarkt vermeiden möchte.