
Stationskarten Kraft
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar

Beschreibung
Gesundheit und Wohlbefinden sind in jeder Altersstufe eine wichtige Voraussetzung für ein aktives und selbst bestimmtes Leben. Besonders für Heranwachsende sind Bewegung und Sport zur Erhaltung der physischen und psychischen Gesundheit notwendig. Krafttraining stellt neben Ausdauer- und Beweglichkeitstraining einen wichtigen Baustein von körperlichem Fitnesstraining dar. Neben den Effekten in den verschiedenen Kraftdimensionen hat Krafttraining auch positive Auswirkungen auf die Verletzungsanfälligkeit, auf Knochendichte, Körperfettanteil und das Selbstwertgefühl. Die vorliegende CD konzentriert sich auf die Komponente Kraft und beinhaltet eine Sammlung von 116 Kraft- und 8 Entspannungsübungen im Sinne einer motorischen Grundausbildung, die sportartübergreifend entweder im schulischen Kontext von Sportunterricht oder im Vereins- und Freizeittraining mit wenig Aufwand und geringem Gerätebedarf vom Kindes- bis ins Seniorenalter durchgeführt werden können. von Frommann, Bettina
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- CD-ROM -
- Erschienen 2021
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Karte -
- Erschienen 2022
- Freytag-Berndt und ARTARIA
-
-
-
- Erschienen 2022
- swisstopo
- Hardcover -
- Erschienen 2015
- KOMPASS
- Kartoniert
- 216 Seiten
- Erschienen 2022
- KOMPASS-Karten
- map
- 2 Seiten
- Erschienen 2007
- Freytag-Berndt und ARTARIA
- map
- 1 Seiten
- Erschienen 2006
- Kümmerly+Frey
- map
- 1 Seiten
- Erschienen 2007
- Freytag-Berndt und ARTARIA
- map -
- Kümmerly+Frey