Glücklich sein (Sonderausgabe): Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben (Emotion-Edition)
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Beschreibung
"Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben" von Sonja Lyubomirsky ist ein Buch, das sich mit der Wissenschaft des Glücks beschäftigt und praktische Ratschläge bietet, wie man ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen kann. Lyubomirsky erklärt, dass etwa 40 Prozent unseres Glücks durch unsere täglichen Aktivitäten und Denkweisen beeinflusst werden können. Sie stellt verschiedene Strategien vor, die auf wissenschaftlichen Studien basieren, um das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Dazu gehören Dankbarkeitspraxis, positive Denkmuster und soziale Beziehungen. Das Buch ermutigt Leserinnen und Leser dazu, Verantwortung für ihr eigenes Glück zu übernehmen und zeigt Wege auf, wie man trotz Herausforderungen ein zufriedenes Leben führen kann.
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