Waldbaden entdecken für Dummies
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Beschreibung
"Waldbaden entdecken für Dummies" von Michaela Dalchow ist ein praktischer Leitfaden, der Leser in die Kunst und Praxis des Waldbadens einführt. Das Buch erklärt die Ursprünge dieser aus Japan stammenden Methode, bekannt als Shinrin Yoku, und wie sie zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden genutzt werden kann. Es bietet einfache Anleitungen, um Achtsamkeit im Wald zu üben und die heilende Kraft der Natur zu erleben. Mit Tipps zur richtigen Vorbereitung und Durchführung eines Waldbades richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Naturliebhaber, die ihre Verbindung zur Natur vertiefen möchten.
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