Jetzt esse ich

"Jetzt esse ich" von Angela Wiesner ist ein Ratgeber, der sich mit gesunder Ernährung und bewussterem Essverhalten beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und Anleitungen, um eine ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren. Wiesner legt dabei Wert auf einfache Rezepte und alltagstaugliche Strategien, die es ermöglichen, gesund zu essen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Sie behandelt Themen wie Portionskontrolle, die Bedeutung von frischen Zutaten und das Vermeiden von emotionalem Essen. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern und ein positives Verhältnis zum Essen zu entwickeln.