Shaolin Grundstufe 1 (Shaolin Kung Fu Enzyklopädie de, Band 1)

"Shaolin Grundstufe 1" von Bernd Höhle ist der erste Band der Shaolin Kung Fu Enzyklopädie und bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Shaolin Kung Fu. Das Buch richtet sich an Anfänger und Enthusiasten, die ein tiefes Verständnis für diese alte Kampfkunst entwickeln möchten. Es deckt wesentliche Themen ab, wie die Geschichte und Philosophie des Shaolin Kung Fu, grundlegende Techniken, Bewegungsabläufe sowie Trainingsmethoden. Zudem werden praktische Übungen vorgestellt, die zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Konzentration beitragen. Durch detaillierte Erklärungen und Illustrationen wird den Lesern ein fundiertes Wissen vermittelt, das als solide Basis für weiterführendes Training dient.