Thoughts Without a Thinker
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Beschreibung
"Thoughts Without a Thinker: Psychotherapy from a Buddhist Perspective" ist ein Buch von Mark Epstein, einem amerikanischen Psychiater und Autor. In diesem Werk verbindet Epstein die Prinzipien der westlichen Psychotherapie mit den Lehren des Buddhismus, um ein tieferes Verständnis des menschlichen Geistes zu bieten. Das Buch untersucht, wie buddhistische Konzepte wie Achtsamkeit, Meditation und das Nicht-Selbst (Anatta) in psychotherapeutische Praktiken integriert werden können. Epstein argumentiert, dass diese Ansätze helfen können, tief verwurzelte emotionale und psychologische Probleme zu lösen, indem sie den Patienten ermöglichen, ihre Gedanken und Gefühle ohne Anhaftung oder Urteil zu beobachten. Durch eine Mischung aus Fallstudien, persönlichen Erfahrungen und theoretischen Erklärungen zeigt Epstein auf, wie die Kombination beider Disziplinen einen ganzheitlicheren Ansatz zur Heilung und zum Wohlbefinden bieten kann. "Thoughts Without a Thinker" lädt die Leser dazu ein, ihre eigenen Denkprozesse zu reflektieren und neue Wege zur inneren Ruhe und Klarheit zu entdecken.
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