Pragmatisch Gesund: Gesundheit, Fitness und Zufriedenheit ganz ohne dogmatische Lebensweise

"Pragmatisch Gesund" von Leon Victor Staege ist ein Ratgeber, der sich auf die Erreichung von Gesundheit, Fitness und Zufriedenheit konzentriert, ohne dabei dogmatische oder strenge Lebensweisen zu propagieren. Das Buch bietet praktische Tipps und Ratschläge, wie man einen gesünderen Lebensstil führen kann, indem man kleine Änderungen an seinen täglichen Gewohnheiten vornimmt. Staege betont die Wichtigkeit des Gleichgewichts und der Mäßigung in allen Aspekten des Lebens. Er stellt auch gängige Mythen und Missverständnisse über Gesundheit und Fitness richtig und gibt den Lesern eine realistische Perspektive auf das Thema. Der Autor legt Wert darauf, dass jeder Mensch individuell ist und seine eigene Strategie für ein gesundes Leben finden muss.