The No Contact Rule
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Beschreibung
"The No Contact Rule" von Natalie Lue ist ein Selbsthilfebuch, das sich auf die Heilung und das persönliche Wachstum nach dem Ende einer Beziehung konzentriert. Das Buch empfiehlt die Anwendung der "No Contact Rule", eine Regel, die besagt, dass man jeglichen Kontakt mit dem Ex-Partner für einen bestimmten Zeitraum unterbinden sollte. Diese Regel soll helfen, emotionale Verstrickungen zu lösen und den Raum für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung zu schaffen. Lue bietet praktische Ratschläge und Strategien zur Umsetzung dieser Regel, einschließlich Tipps zur Bewältigung von Versuchungen zum Kontaktieren des Ex-Partners und zur Aufrechterhaltung eines starken Selbstwertgefühls während des Prozesses. Sie betont auch die Bedeutung der Selbstliebe und des Respekts vor sich selbst in diesem Heilungsprozess.
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