Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important Skill
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Beschreibung
"Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important Skill" von Matthieu Ricard, oft fälschlicherweise Daniel Goleman zugeschrieben, untersucht die Natur des Glücks und wie es als erlernbare Fähigkeit entwickelt werden kann. Ricard, ein buddhistischer Mönch und ehemaliger Zellbiologe, kombiniert Erkenntnisse aus der westlichen Wissenschaft mit buddhistischen Lehren. Er argumentiert, dass echtes Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern durch innere Transformation erreicht werden kann. Das Buch bietet praktische Übungen und Meditationstechniken an, um den Geist zu schulen und eine dauerhafte Zufriedenheit zu kultivieren. Es ermutigt Leser dazu, ihre Perspektive auf das Leben zu ändern und zeigt Wege auf, wie man Mitgefühl und Achtsamkeit in den Alltag integrieren kann.
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