Why Has Nobody Told Me This Before?: The Sunday Times bestseller, with over 1 million copies sold
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Beschreibung
"Why Has Nobody Told Me This Before?" von Julie Smith ist ein praktischer Ratgeber, der sich mit psychologischen Themen und alltäglichen Herausforderungen befasst. Die Autorin, eine erfahrene klinische Psychologin, bietet leicht verständliche Erklärungen und nützliche Strategien zur Bewältigung von Stress, Angstzuständen, Depressionen und Selbstzweifeln. Das Buch ist in kurze, zugängliche Kapitel unterteilt und bietet sofort umsetzbare Ratschläge für den Umgang mit negativen Gedankenmustern und die Förderung des emotionalen Wohlbefindens. Mit einem einfühlsamen Ton und praxisnahen Tipps zielt das Buch darauf ab, Leser zu ermutigen, ihre mentale Gesundheit aktiv zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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