Der Vagus Nerv - Darm Code: Wie Sie mithilfe des Selbstheilungsnervs Körper und Geist wieder in Einklang bringen
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Beschreibung
"Der Vagus Nerv - Darm Code" von Laura Durchner ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung des Vagusnervs für die Gesundheit von Körper und Geist beschäftigt. Der Vagusnerv, oft als "Selbstheilungsnerv" bezeichnet, spielt eine zentrale Rolle im parasympathischen Nervensystem und beeinflusst zahlreiche körperliche Funktionen wie Verdauung, Herzfrequenz und Entspannung. Durchner erklärt, wie der Vagusnerv dazu beitragen kann, den Körper in einen Zustand der Balance zu bringen und Selbstheilungsprozesse zu aktivieren. Das Buch bietet Einblicke in die Verbindung zwischen dem Nervensystem und dem Darm sowie deren Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden. Praktische Übungen und Methoden zur Stimulation des Vagusnervs werden vorgestellt, um Stress abzubauen, die Verdauung zu verbessern und die geistige Gesundheit zu fördern. Insgesamt bietet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit durch die Aktivierung des Vagusnervs und zeigt Wege auf, wie man Körper und Geist wieder in Einklang bringen kann.
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