Ashtanga Yoga - Grundlagen und Variationen

Bist du neugierig darauf, Ashtanga Yoga auf einfache und effektive Weise kennenzulernen? Oder bist du Ashtanga Yogalehrer und suchst nach Tipps und Anregungen für deinen Unterricht? Dann ist dieses Buch für dich! Mit einfachen Erklärungen und den wichtigsten Details haben wir uns ganz bewusst auf die Grundlagen konzentriert und diese Basis Atemzug für Atemzug detailliert bebildert und beschriftet. - motivierender und nachvollziehbarer Zugang zu den Grundlagen und möglichen Variationen, - bewusste Konzentration auf Sonnengrüße und Standpositionen, um mit Leichtigkeit in die Erste Serie einzusteigen, - Inspiration für Einsteiger, Fortgeschrittene und Yogalehrer, - Auseinandersetzung mit den Themen Motivation und Verletzungen. Starte deine Ashtanga Yogapraxis jetzt! von Shenar, Inke und Kühn, Stefanie und Rauschan, Sabine