Visuelle Meditationen: Von der Entspannung zur tiefen Meditation

Name: Visuelle Meditationen: Von der Entspannung zur tiefen Meditation
Author: Rossbach, Gabriele

Rossbach, Gabriele

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Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3893856242

Verlag:

Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Seitenzahl:

175

Auflage:

Erschienen:

2010-07-01

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Beschreibung

Visuelle Meditationen: Von der Entspannung zur tiefen Meditation

Von der Entspannung zur tiefen Meditation

Das Buch "Visuelle Meditationen: Von der Entspannung zur tiefen Meditation" von Gabriele Rossbach ist ein hilfreicher Leitfaden für diejenigen, die sich auf eine meditative Reise begeben möchten. Es beginnt mit den Grundlagen der Entspannung und führt den Leser schrittweise in tiefere Meditationsstufen ein. Die Autorin nutzt visuelle Hilfsmittel wie Farben, Formen und Bilder, um komplexe Konzepte zugänglich zu machen und die Praxis der Meditation zu erleichtern. Darüber hinaus bietet das Buch praktische Übungen und Techniken an, um Stress abzubauen, das Bewusstsein zu erhöhen und einen Zustand innerer Ruhe zu erreichen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

175

Erschienen:

2010-07-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783893856244

ISBN:

3893856242

Verlag:

Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Gewicht:

170 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Bücher Vielfalt

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Über den Autor

Rossbach, Gabriele

Gabriele Rossbach ist ausgebildete Pädagogin, Entspannungstherapeutin und Autorin. Sie lebt mit ihrer Familie in Aachen und leitet seit 1990 Seminare im Bereich Psychosomatik und Stressbewältigung. Anwendung finden dabei NLP, Mentales Training, die Kognitive Therapie, Persönliches Krisenmanagement, Atemtherapie, Visualisierung und Affirmation. Die Ziele ihrer Arbeit bestehen in der Therapie von Schlafstörungen, von psychosomatischen Stresssymptomen und Angststörungen; weitere Themen sind Suchtentwöhnung und Prüfungsvorbereitung. Die Basis für diese unterschiedlichen Themen bildet ein intensives Training in Tiefenentspannung, bei der vor allem das Autogene Training und die Tiefenentspannung nach Jacobson eingeübt werden. Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Seminare sind die entspannende und die zentrierende Meditation.