Susanne Rausche: Business Toolbox "Stressmanagement" + Online Content
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Beschreibung
In der heutigen Zeit ist jeder stressigen Situationen ausgesetzt - besonders im Job. Steigende Anforderungen und Leistungsdruck bestimmen oft den beruflichen Alltag. Das kann gesundheitliche Folgen haben. Aber was ist Stress eigentlich, und wie entsteht er? Wie kann man seinen persönlichen Stress reduzieren und neuem Stress vorbeugen?Dabei können Sie bewährte Werkzeuge (u.a. aus dem Zeit- und Selbstmanagement), Übungen und Praxisbeispiele sowie Entspannungstechniken wirkungsvoll unterstützen - all das vermittelt dieser Ratgeber. Bei der Entwicklung Ihrer persönlichen Stressmanagementstrategie werden Sie zusätzlich mit kostenlosen Arbeitsblättern (PDF) und einer Entspannungsübung aus dem Autogenen Training als MP3 zum Download unterstützt. von Rausche, Susanne
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 386 Seiten
- Haufe-Lexware
- Hardcover
- 130 Seiten
- Erschienen 2014
- Stark Verlag GmbH
- Hardcover
- 260 Seiten
- Campus Verlag
- Hardcover
- 140 Seiten
- Campus Verlag