Gesund durch Meditation
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3839880521
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
2014-09-25
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Beschreibung
Gesund durch Meditation
Achtsamkeit in der Praxis
Achtsamkeit - für einen Neuanfang im LebenIn Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen. von Kabat-Zinn, Jon und Fabian, Carsten und Gädeke, Dorothea und Kappen, Horst
Produktdetails
Einband:
Audio-CD
Erschienen:
2014-09-25
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783839880524
ISBN:
3839880521
Verlag:
Gewicht:
62 g
Auflage:
-
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