Yoga in Prävention und Therapie: Ein Manual für Yogalehrer, Therapeuten und Trainer

"Yoga in Prävention und Therapie: Ein Manual für Yogalehrer, Therapeuten und Trainer" von Dietmar Mitzinger ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die Anwendung und Vorteile von Yoga konzentriert. Es liefert detaillierte Informationen über die verschiedenen Yoga-Techniken und wie sie zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden können. Das Buch richtet sich sowohl an Yogalehrer als auch an Therapeuten und Trainer, indem es ihnen hilft, ihre Kenntnisse zu vertiefen und ihren Schülern oder Patienten effektivere Unterstützung zu bieten. Es beinhaltet verschiedene Übungen, Asanas (Yoga-Positionen), Atemtechniken (Pranayama) sowie Meditationstechniken. Mitzinger betont den ganzheitlichen Ansatz des Yoga zur Verbesserung der körperlichen Fitness, geistigen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit.