Selbsthypnose zur Leistungssteigerung im Sport. Das Trainingshandbuch für Athleten

In seinem Buch "Selbsthypnose zur Leistungssteigerung im Sport: Das Trainingshandbuch für Athleten" präsentiert Jonathan Bel Legroux eine innovative Methode, um sportliche Leistung zu verbessern. Der Autor erklärt, wie Selbsthypnose funktioniert und wie sie genutzt werden kann, um mentale Barrieren zu überwinden, Selbstvertrauen aufzubauen und die Konzentration zu verbessern. Mit praktischen Anleitungen und Übungen zeigt er Schritt für Schritt, wie Athleten diese Technik in ihr Training integrieren können. Das Buch bietet auch wertvolle Einblicke in die Psychologie des Sports und legt dar, wie wichtig die geistige Vorbereitung für den Erfolg im Sport ist. Es ist ein nützlicher Leitfaden sowohl für Profisportler als auch für Amateure, die ihre Leistung steigern wollen.