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Theraband & Pezziball

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783767911857
Seitenzahl:
127 Seiten
Auflage:
6.
Erschienen:
2016
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Beschreibung

Theraband & Pezziball
Modernes Training für einen starken Rücken

Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten. von Röwekamp, Andrea

Produktdetails

Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
127 Seiten
Erschienen:
2016
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783767911857
ISBN:
9783767911857
Gewicht:
370 g
Auflage:
6.
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