Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3442178193
Verlag:
Seitenzahl:
271
Auflage:
-
Erschienen:
2019-09-16
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Beschreibung
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann. von Chatterjee, Rangan und Lötscher, Susanne
Produktdetails
Einband:
Klappenbroschur
Seitenzahl:
271
Erschienen:
2019-09-16
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783442178193
ISBN:
3442178193
Verlag:
Gewicht:
908 g
Auflage:
-
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