Being with Busyness: Zen Ways to Transform Overwhelm and Burnout
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Beschreibung
"Being with Busyness: Zen Ways to Transform Overwhelm and Burnout" von Jo Confino bietet einen achtsamen Ansatz zur Bewältigung von Stress und Überforderung im modernen Leben. Das Buch verbindet Prinzipien des Zen-Buddhismus mit praktischen Übungen, um Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Einstellung zu Arbeit und Hektik zu verändern. Confino ermutigt dazu, innezuhalten, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. Durch Reflexionen und Meditationstechniken lernen die Leser, ihre Prioritäten neu zu setzen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Das Ziel ist es, nicht nur den äußeren Anforderungen gerecht zu werden, sondern auch das innere Wohlbefinden zu fördern.
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