The Self-Regulation Workbook for Kids: CBT Exercises and Coping Strategies to Help Children Handle Anxiety, Stress, and Other Strong Emotions
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Beschreibung
"The Self-Regulation Workbook for Kids" von Jenna Berman ist ein praxisorientiertes Buch, das darauf abzielt, Kindern dabei zu helfen, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu steuern. Es basiert auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und bietet eine Vielzahl von Übungen und Bewältigungsstrategien, um mit Angst, Stress und anderen starken Emotionen umzugehen. Das Buch richtet sich an Kinder und ihre Eltern oder Betreuer und enthält leicht verständliche Anleitungen sowie interaktive Aktivitäten, die das emotionale Wohlbefinden der Kinder fördern sollen. Ziel ist es, den jungen Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbstbewusster mit Herausforderungen umzugehen und gesunde emotionale Gewohnheiten zu entwickeln.
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