Fuel Up: Global Recipes for High-Performance Humans

"Fuel Up: Global Recipes for High-Performance Humans" von Laird Hamilton ist ein Kochbuch, das eine Vielzahl von Rezepten aus der ganzen Welt enthält. Das Buch richtet sich an Menschen, die ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit durch gesunde Ernährung steigern möchten. Hamilton teilt seine Lieblingsgerichte, die ihn mit Energie versorgen und ihm helfen, auf hohem Niveau zu funktionieren. Die Rezepte reichen von einfachen Snacks bis hin zu komplexen Hauptgerichten und sind so konzipiert, dass sie den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen. Darüber hinaus bietet das Buch Tipps und Ratschläge zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.