Weiss, Halko

Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Für Beruf und Alltag
Das Achtsamkeits-Übungsbuch

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9783608947090

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Einband: Gebunden
Seitenzahl: 174
Erschienen: 2016-06-13
Sprache: ger
EAN: 9783608947090
ISBN: 3608947094
Reihe:
Verlag: Klett-Cotta Verlag
Gewicht: 289 g
Auflage:
Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur... mehr
Produktinformationen "Das Achtsamkeits-Übungsbuch"
Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die CDs
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